Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 111.31g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Малина, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Индейка Отварная, Кабачок, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Молодой, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Гренки Домашние, Viola Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Светлое Пиво, Эконива Молоко 2,5% . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|