|
Отчет за Вт
Ела 2 раза в день
В 13 ч говядина 150, овощи и зелень 250 гр, жиры 35 гр
В 17 ч рыба 250 гр и жиры 35 гр
Много воды пила и минералку
Теннис 🎾 в 19ч
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 56.17g | Carbs: 8.07g.
Dinner: Feel The Beef Говядина, Цукини, Kalamata Skvn Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
steady weight
|