Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 165.14g | Carbs: 256.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Чабрецом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, ВкусВилл Драники Овощные, Сельский Дом Тофу Копчёный . Lunch: Помидоры Черри, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сельский Дом Тофу Копчёный , Огурец (с Кожурой), Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Фасоль по-Домашнему с Грибами, Глобус Окрошка Мясная . Snacks/Other: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Чай, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Сельский Дом Тофу Копчёный, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|