Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
95 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3074 kcal
|
Fat: 130.73g | Prot: 125.58g | Carbs: 348.60g.
Breakfast: Nektarynki, Cukinia, Go Vege Tofu Naturalne, Olej Roślinny, Asia Flavours Mleczko Kokosowe, Sonko Ryż Biały, Biedronka Pizzerka, Krasnystaw Kefir, Vital Fresh Hummus, Sierpc Ser Królewski Light, Majonez, Chleb Żytni. Dinner: Biedronka Chleb Żytni 100%, Ser Cheddar, Ser Gouda, Oliwa z Oliwek, Jajko na Miękko, Jajko na Twardo, Jajko. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|