Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
81 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 60.40g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Салат Овощной со Сметаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Хлебодар Батон Утро, Икра Красная, Pretto Риккота, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Арбуз, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|