Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 140.76g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лук, Злато Растительное Масло, Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Индилайт Сосиски Сливочные, Куриная грудка на говяжьем бульоне с овощами. Dinner: Doshirak Соевый Соус Слабосоленый, Злато Растительное Масло, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Салат из крабовых палочек, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Помидоры, Салат из крабовых палочек, Салат из крабовых палочек, Свежий Ряд Сулугуни 45%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|