Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
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93.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3978 kcal
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Fat: 109.76g | Prot: 198.59g | Carbs: 541.22g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Lunch: DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Pão Frances (Taco 2011), Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Sococo Sweet Floco Queimado, Dori Granulado, Harold Top Cobertura Ao Leite, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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