Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 85.50g | Carbs: 191.29g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная, Кукуруза, Черешня. Dinner: Перекресток Персик, Каждый День Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Круассан с Миндалем. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Bionova Суп Протеиновый Грибной. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evilin Love's Weight History
|