Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 82.87g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Банан, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Сметана 20%, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Шармель Пастила, Макфа Рожки. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Боговарово Сыр Сусанинъ, Гурман Лещ Горячего Копчения, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром. Snacks/Other: Шармель Пастила, Коломенское Батон Нарезной, Боговарово Сыр Сусанинъ. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|