|
Да, зефир он такой. В этом месяце не видать мне отвеса, похоже. Вчера ночью так хотелось ещё что -то съесть, просто жесть. После работы домой пошла пешком, молодец, конечно, но не отдохнула после 12 часов труда в жаре. И вообще, когда уставшая, отвесов почти не бывает. Ладно, если ориентироваться на ощущения, то тело подтягивается, привычные вещи висят. Замеры сделать нужно бы, но я жесть как не люблю эту процедуру.Мне почему-то психологически не приятно видеть цифры замеров, вот такая фобийка☺. Взвешиваться, вообще без проблем, даже привесы не беспокоят, пока в дефиците или на поддержке. Я помно свои параметры бедер и талии с юности 105/65.Вот как-то похудею еще и замеры сделаю, пока не хочу.
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 92.08g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Ветчина, Абрико Топинг Карамельный, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный). Dinner: ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Global Village Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|