Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 41.89g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко Отборное, Виноград, Вязанка Колбаса Сливушка, Пшеничный Хлеб, Русский Сахар Сахарный Песок. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Слива, Виноград, Макароны Отварные, Куриное Филе, Карбонат, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Яйцо Куриное, Русский Сахар Сахарный Песок, Коломенское Хлеб Ароматный, Карбонат, Помидоры. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Русский Сахар Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Гречка Отварная, Любятово Галеты Классические, Магнит Яблоко, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|