Вчера целый день не считала, объелась арбуза, пила чай с шоколадкой и бубликом...ну и вот такой результат(( уже 3 месяца топчусь на месте (
|
67.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 102.27g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Нектарины, Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Lunch: Олейна Масло Растительное, Чудохлеб Хлеб Сытный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Вожгалы Творог 9%, Тестов Тесто для Пельменей, Чудохлеб Хлеб Сытный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Персики, Дыня, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|