Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 118.60g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Dega Paprykarz Szczeciński, Moja Margaryna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kajzerka. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kotlin Ketchup Łagodny, Iglotex Frytki do Piekarnika. Dinner: Zwykłe Piwo, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|