Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
671 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 61.05g | Carbs: 58.99g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|