Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 92.37g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Красное и Белое Буженина из Индейки, Помидоры, Швейцарский Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: МарС Мини, Агуша Пюре Яблочное со Сливками, Яшкино Крекер Французский, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Гуляш из Курицы, Barilla Спагетти Отварные, Lorado Маслины Черные без Косточки. Dinner: Славица Фруктолето с Ароматом Лесных Ягод , Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|