Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 79.36g | Carbs: 225.90g.
Breakfast: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый Персик-Груша, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский. Lunch: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Sen Soy Соус Карри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Dodo Пицца с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|