Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 150.36g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Голубика, Творог 5%, ВкусВилл Манго, Персики. Lunch: Морковь, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Рыбный Бульон. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Mars Mars Hi Protein, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Творог 5%, Магнит Персик, ВкусВилл Манго, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|