Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 71.09g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: Zaini Черный Шоколад 80%, Кофе, Семена Льна, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский, Coopoliva Маслины без Косточки , Сладкий Красный Перец. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Семена Льна, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sorokinaeykt2003's Weight History
|