Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 114.12g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Синявинское Яйцо С0, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Сырники из топленого творога. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Му-Му Салат Овощной , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Киви, Лента Арахис Жареный без Соли. Snacks/Other: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|