Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 155.93g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Портулак, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Сибирская Диета Хлопья Кукурузные, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Чай, Тунец. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Хреновина Огонёк, Куриное Филе Вареное, FOODCODE Чечевичная Паста. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Дыня, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Campina Сливки Порционные, Кофе, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|