Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
114.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 98.83g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Хлеб с Изюмом, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Тушеные Овощи, Шефмаркет Рыбный Бульон, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Wellness Коктейль, Простоквашино Молоко 6%, Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 18%, Сыворотка, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сыворотка, Виноград. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|