Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 36.03g | Prot: 64.28g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mariana Nata Fresca. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Café com Leite de Gordura Reduzida, Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Integral, Maçã. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Renatasoares9146's Weight History
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