Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 83.65g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Орехи Кешью, Банан, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Яндекс Лавка Гречневые Панкейки с Шампиньонами, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Яндекс Лавка Гречневые Панкейки с Шампиньонами, Protein Rex Брауни Шоколадный, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Яичница, Авокадо Авокадо, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Me Angel Печенье с Кокосом , Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Самокат Кукуруза Сахарная в Зернах, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай (Сах.Зам. Fitparad). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|