Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 58.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 66.67g | Carbs: 207.20g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman, Salami, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. Lunch: Kokta Morötter, Kokta Morötter, Kokta Morötter, Kycklinggryta, Vitt Ris. Snacks/Other: Sangria, Aladdin. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
1:a gången sedan 2000-talet som jag är under 90kg.
även om det är segt som tuggummi ibland (och det känns som att vågen pekar mer upp än ner)
när jag når mitt första mål (som jag satt till 86 så ska jag fundera på om jag ska sätta upp ett nytt på 80kg)
snart är min semester slut, jag är ändå otroligt nöjd över mig själv och att vågen pekar ner de sista invägningarna👍
10 Aug 23 by member: 76mosta
|
10 Aug 23 by member: tokeric
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|