Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 55.36g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Перекресток Дайкон, Говядина Отварная, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Три Правила Домашний Компот, Фасолевый Суп. Dinner: Чистая Линия Эскимо Российское. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|