Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
97 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 166.47g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Булгур (Вареный). Dinner: Sporty Печенье Клубника, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Bombbar Energy BCAA Guarana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matilda_mv's Weight History
|