Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 64.40g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dove Конфеты, Майонез, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис с Овощами. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти. Snacks/Other: Сладуница Чизикейк. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androliy's Weight History
|