Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 55.35g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Зеленая Линия Воздушные Колечки, Голден Яблоко , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Сыр, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Тефтели с Рисом. Lunch: Говядина Отварная, Арбуз, Голден Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленая Линия Воздушные Колечки, Тефтели с Рисом. Dinner: Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лисички Жареные, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|