Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 118.28g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Кальве Майонез Легкий, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Картофель, Лосось. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Ашан Рис Арборио, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриный Бульон или Консоме, Vici Креветки Очищенные, Помидоры, La Paulina Сыр Goya, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Лента Авокадо. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Эконива Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Русское Море Икра Нерки, Дыня, Чистая Линия Ночное Ванильное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|