Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 36.59g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Вязанка Ветчина из Индейки , Груша, Деликатеска Слива Сладкая, Пятерочка Виноград Кишмиш, Чай с Молоком, Радово Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Чай, Вязанка Ветчина из Индейки , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка Алтайская. Dinner: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Чай с Молоком, Пятерочка Виноград Кишмиш, Деликатеска Слива Сладкая, Приправыч Суп Звездочка, Epos Йогурт, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Snacks/Other: Danone Actimel Черника-Ежевика, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|