Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 34.16g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Любятово Галеты Классические, Роллы. Lunch: Яшкино Ирис Нота Бум, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Сметана 10%, Овощное Рагу со Свининой. Dinner: Экопродукт Варенье Вишня, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Яйцо Куриное, Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|