Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 125.57g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Филе Кролика Отварное. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жизнь Март Филе Куриное с Тушеной Капустой. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Primfood Вишня Вяленая, Помидоры, Сливы, Ramiz Манго Кубики, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|