Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 71.42g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Pınar Protein Çilekli Süt. Lunch: Kıymalı Kabak Dolması, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıyma, Şehriye Çorbası. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Hindi Fileto. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|