☺️
|
67.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 142.06g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Denmax Сыр Сулугуни, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыктывкархлеб Тостовый К Завтраку Хлеб. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Великий Устюг Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Вятушка Творог 9%, Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|