Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 79.72g | Carbs: 227.40g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Десналенд Отруби Льняные, Арбуз, Персик Персик, Гармония Кефир 3,2%, Мёд, Миндаль, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капучино, Арбуз, Агромол Сир-Крем Вершковий, Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Обычные Блины. Dinner: Хлебец, Мёд, Помидоры, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 42 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|