Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 89.24g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Петруха Люля-Кебаб. Dinner: Дижонская Горчица, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|