Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 146.69g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Яйцо, Петруха Рулет из Мяса Птицы . Lunch: Петруха Рулет из Мяса Птицы , Нектарин, Апельсин, Картошка Печеная, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Евроопт Апельсин, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Other: Ром, Яйцо, Петруха Рулет из Мяса Птицы . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|