Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 64.46g | Carbs: 64.12g.
Breakfast: Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Морской Коктейль, Кабачки, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Морской Коктейль, Кабачки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Philadelphia Сыр, Кето Хлеб, Грудка Индейки. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Черника, Песочное Печенье, Орех Пекан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|