Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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70.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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602 kcal
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Fat: 19.28g | Prot: 38.29g | Carbs: 69.66g.
Breakfast: Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Carne de Panela, Pampa Queijo Ralado, Escarola, Vagem Cozida, Estrela Macarrão Cozido. Snacks/Other: Santa Clara Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Do Serro Queijo Colonial, Pão Francês, Homemade Melado de Cana, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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