Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 148.71g | Carbs: 290.49g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Вермишель, Простоквашино Сметана 10%, Инди Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Barilla Макароны, Инди Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коноплянка Мука Тыквенная, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamiko_yashida's Weight History
|