|
ог 88
от 68
ож 93
об 104
нога 63
|
74.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 153.61g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Геркулес Геркулес Традиционный , Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Малина. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе, Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра , Сыр с Плесенью, Картофель Молодой. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Пятерочка Персик, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Нежирный, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черника, Фисташки. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|