Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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68.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3096 kcal
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Fat: 129.38g | Prot: 151.95g | Carbs: 340.02g.
Breakfast: Lara Queijo Ricota, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gaab Colágeno, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Salada Vinagrete, Farofa, Batata Inglesa Assada, Friboi Picanha. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Bretas Pão de Queijo , Queensberry Geléia de Morango, Vitória Uva, Morangos, Sorvete. Snacks/Other: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Frutap Leite Fermentado. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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