Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 48.73g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Хлеб Зерновой, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлеб Зерновой, Кефир 2,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бусёнок Нектар Яблоко-Черника, Coca-Cola Кока-Кола. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|