Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 83.27g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Помидоры, Кавказский Долгожитель Сыр Мягкий, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Чернослив без Косточки, Арбуз, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ksenianmik's Weight History
|