Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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69 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 102.90g | Prot: 126.94g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lunch: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Churrasco, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Snacks/Other: St. Moritz Chocolate de Leche sin Azucar, St. Moritz Almendras Bitter . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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monicatpl's Weight History
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