Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 199.27g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lunch: Груша, Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Dinner: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|