Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 141.73g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Чай, Индилайт Кампана, Магнит Банан, Дикси Яблоки Голден, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Увелка Гречневые Хлопья. Lunch: Orbit Жвачка, Чай, Подсолнечное Масло, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Чай, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Магнит Персик, Кулинариум Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе, Campina Сливки Порционные, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|