Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3618 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 209.16g | Carbs: 444.79g.
Breakfast: Красное Яблоко, Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Lait Demi-Écrémé, Philadelphia Original, Белая Мука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Céréal Maya, AA Drink AA Drink, Виноград, Дыня. Dinner: Яблочный Сок, Редис, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Milsa Volle Melk. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|