Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 51.75g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Американо, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Хрен, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opium008's Weight History
|