Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 74.72g | Carbs: 185.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сырок 20%. Lunch: Хлебец, Сыр Российский, Атяшево Паштет Классический, Гречка Отварная. Dinner: Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жду трамвая 's Weight History
|